Páscoa sem chocolate?

Antes de mais nada, quando falamos em Páscoa a primeira coisa que vem na cabeça da maioria das pessoas é: chocolate.

Logo depois já bate aquele medo da balança e a famosa culpa pós feriado. Mas quem disse que para ter uma Páscoa mais saudável você precisa cortar o chocolate?

Nós separamos algumas dicas de como aproveitar a Páscoa sem culpa com opções saudáveis.

Boas Escolhas

Tudo começa com boas escolhas! Que tal fazer uma preparação para o feriado? Organize a sua alimentação selecionando opções mais saudáveis na sua dieta.

À primeira vista, o chocolate consumido na Páscoa parece ser o vilão porém é preciso lembrar de todo o contexto.

Se você já possui hábitos saudáveis como alimentação regrada e atividades físicas não vai ser o chocolate que vai te derrubar!

Deixe o chocolate da Páscoa para a sobremesa

Consumir chocolate de estômago vazio faz aumentar os níveis de açúcar no sangue e, na hora da queda, a fome pode bater ainda mais forte. 

Nesse sentido, deixe para consumir o doce após o almoço e aposte em uma refeição rica em proteínas e fibras.

Pequenas porções

Um chocolatinho não faz mal a ninguém, não é mesmo? Ao invés de comer um ovo de chocolate grande, escolha os menores! Assim você mata a vontade sem exageros.

Páscoa sem ovo de chocolate

Finalmente, essa é a Páscoa dos sonhos de toda nutricionista! 

Se você estiver disposta a abrir mão do ovo de chocolate escolha opções mais saudáveis para driblar a vontade.

Que tal preparar uma linda mesa de frutas? Se o chocolate fizer muita falta, opte por um que seja 70% cacau. Derreta uma barra e mergulhe as frutas.

Polvilhar cacau em pó por cima de uma banana e esquentar no micro-ondas também é uma ótima opção, fica uma delícia!

Troque o doce por um acessório!

Por fim, para cortar de vez o chocolate nessa Páscoa, você pode substituir o doce por um acessório Milliá!

Presenteie seus familiares ou a você mesma com as novidades que chegaram no nosso site. Tendências de moda, acessórios clássicos, tem para todos os gostos.

Desse jeito você faz as pazes com a balança de vez!

Gostou das nossas dicas? Qual delas você irá colocar em prática?

Feliz Páscoa e até o próximo post!