Antes de mais nada, quando falamos em Páscoa a primeira coisa que vem na cabeça da maioria das pessoas é: chocolate. Logo depois já bate aquele medo da balança e a famosa culpa pós feriado. Mas quem disse que para ter uma Páscoa mais saudável você precisa cortar o chocolate? Nós separamos algumas dicas de…
Você já deve ter ouvido falar sobre Self Care, não é mesmo? A expressão em inglês para a palavra autocuidado nunca esteve tão em alta. Nesse sentido, acabamos de passar por um ano muito desafiador e todas as formas de autocuidado foram de extrema importância na vida de tantas pessoas. A princípio você não deve…
O mundo todo está passando por um momento complicado e triste com a rápida disseminação do vírus Covid-19. Países estão fechando suas fronteiras e entrando em quarentena, esse é o cenário mundial. No Brasil, os governos estaduais estão seguindo as mesmas recomendações da OMS pedindo que por duas semanas as pessoas fiquem em casa. E…
